- 08
- Jun
b
1. Miisaan walxaha si aad uga dhigto xariijinta qurxinta mid adag oo waarta
2. Oogada siman, muuqaal raaxo leh
3. Biyo-ilaalinta iyo qoyaanka-ilaaliya, fududahay in la nadiifiyo lana ilaaliyo, awood wanaagsan oo ka-hortagga oksaydhka
4. Taageerida habaynta