1. Apetaho ny akora mba hahatonga ny tady haingon-trano ho mafy orina sy mateza

2. Eny ambonin’ny tany, endrika mahazo aina

3. Tsy tantera-drano sy hamandoana, mora diovina sy fikojakojana, fahaiza-manao anti-oxidation tsara

4. Tohano ny fanamboarana